Sophrologue à Lure | Tiphaine BOUTINON

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Je vous accueille dans mon cabinet ou me déplace à votre de domicile dans un rayon d'environ 15 kilomètres aux alentours de Lure (70200).

Pour toute demande ou interrogation, contactez moi par téléphone ou via le formulaire de ce site, je me ferai un plaisir de vous répondre.

Votre Sophrologue

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Après plusieurs années passées dans le domaine bancaire, j'ai décidé de me reconvertir professionnellement.

J'ai toujours eu à coeur d'apporter du bien-être aux âmes qui m'entourent et qui en ont besoin.

C'est pour cette raison que j'ai décidé d'exercer les métiers de Sophrologue et de Praticienne en Hypnose Ericksonienne.

Concernant la Sophrologie, je me suis formée à l'IFS (Institut de Formation à la Sophrologie), et j'ai obtenu ma certification au RNCP en Septembre 2021.

Concernant l'Hypnose, je me suis formée à l'institut Ressources In Situ, et j'ai obtenu la validation de Maître Praticienne en Hypnose en Novembre 2023.

La Sophrologie et l'Hypnose sont deux pratiques merveilleuses qui se marient parfaitement bien et que j'aime "mélanger" (c'est ma p'tite touche personnelle), afin de toujours vous accompagner sur la voie du changement et de la guérison.

Une nouvelle corde à mon arc depuis Janvier 2025, celle de Praticienne HypnoNatal®, un accompagnement dédié aux femmes enceintes afin de les accompagner à vivre une grossesse sereine et à appréhender positivement leur accouchement (cette méthode vient en complément d'un suivi médical). Formée par le centre de Formation Lise Bartoli.

"Sentir que même au coeur du cyclone, réside un espace de calme où chacun d'entre nous peut se déposer. Et si l'on partait au creux de soi découvrir et rencontre ce précieux socle nourricier ?" Julie Lécureuil

Accompagnements

En alliant la Sophrologie et l'Hypnose, je vous accompagne dans les domaines suivants :

Amélioration du quotidien (gestion du stress, stress au travail, burn-out, confiance en soi, bien-être, Sommeil...)
Préparation mentale (préparation à un examen, une compétition sportive, un moment important pour vous...)
Douleurs et traitements médicaux (Fibromyalgie, douleurs chroniques, chimiothérapie, douleurs post-opératoire...)
Accompagnement de Grossesse avec la méthode HypnoNatal

J'interviens également en centres périscolaires, associations (partenariat avec la Ligue contre le Cancer), centres de rééducations, entreprises...

"Rituels parsemés de-ci de-là, pour mieux ponctuer les lignes de nos semaines, se laisser surprendre par ces moments à soi, ceux qui enchantent le coeur et redonnent des ailes! "

Focus sur la Méthode HypnoNatal®

L'HypnoNatal démarre aux environs du 4ème ou 5ème Mois de Grossesse, le programme se compose de 4 séances, il est possible d'inclure d'autres séances selon les besoins.

Durant chaque séance, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'Hypnose... Un Livret de suivi (Livret Zen) et des enregistrements audios vous seront transmis afin que vous puissiez continuer à pratiquer chez vous, à votre rythme.

L'HypnoNatal® vous permettra :

D'apprendre à vous relaxer
De communiquer avec votre enfant in-utero
D'apaiser vos tensions lors de la grossesse
De soulager les maux de grossesse
De surmonter votre stress et vos peurs
D'agir mentalement sur la perception des douleurs
De renforcer votre assurance
D'intensifier le lien avec votre bébé
De mieux vivre le post-accouchement

Tarifs

Sophrologie / Hypnose : Accompagnement en séance individuelle : 60€

Sophrologie / Hypnose : Accompagnement en séance individuelle pour les enfants de moins de 12 ans : 40€

Séance HypnoNatal : 60€

Séance de groupe en entreprises, écoles, périscolaires, structures spécialisées... : Sur devis

Les séances se décomposent en plusieurs temps :

Étape 1

Un temps d'échange afin d'établir l'objectif de la séance en fonction de vos besoins et de vos attentes

Étape 2

Un temps de relaxation dynamique (par des exercices de respiration contrôlée et des mouvements doux de détente musculaire)

Étape 3

Un temps de détente corporelle et mentale plus profonde (à travers la visualisation d'images positives) et reprogrammation de l'inconscient en fonction du thème de la séance